Spierpijn

Bel voor afspraak 0650281076

Wat is spierpijn?

Door het langdurig of overmatig belasten van spieren kan er een ophoping ontstaan van afvalstoffen, met name melkzuur. Dan krijgt u pijn, kramp of een stijf gevoel in de spieren.

Over het algemeen verdwijnt spierpijn vanzelf binnen enkele dagen.

Ook bij sommige aandoeningen (bijvoorbeeld griep) of bij het gebruik van medicijnen (bijvoorbeeld medicijnen tegen hoog cholesterol) kunt u spierpijn krijgen.
Wat kunt u doen om spierpijn te voorkomen?

Wanneer moet ik contact opnemen met uw fysiotherapeut?

Zorg bij het sporten voor een goede warming-up en een goede cooling-down: maak de spieren rustig los en rek ze zonder dat het pijnlijk wordt. Dit is belangrijk, zowel voor als na het sporten.
Door wrijven, een warme douche of massage stimuleert u de doorbloeding van de spieren, waardoor u minder last heeft van spierpijn.
Probeer regelmatig te bewegen zonder dat uw spieren overbelast raken.
Spierpijn door de griep gaat na een paar dagen vanzelf over.
Als u denkt dat spierpijn een bijwerking is van uw medicijnen, bespreek dit dan met uw huisarts.

Twijfelt u wat de oorzaak is van uw spierpijn en gaan uw spierpijn klachten niet binnen enkele dagen over? Raadpleeg dan uw fysiotherapeut.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.